趣味體適能(10-11月)(實體/zoom)

活動詳情

活動日期:

2023年10 月9日

2023年11 月20日
活動名稱趣味體適能(10-11月)(實體/zoom)
編號TMAP2309005-1.1
日期9/10 – 20/11/2023(逢星期一,23/10 除外)
時間10:30am – 12:00nn
地點創視設計-創意共融天地(九龍橫頭磡邨宏德樓地下16號)
堂數6堂
名額8名
費用免費* *  參加者需達到70%出席率(5堂或以上),若於三期活動內累積2次或以上的活動班組出席率不達標,學堂有權暫停其新一期之活動報名。
交通自行前往
內容是次活動透過有趣的方法,如使用反應燈、橡筋或啞鈴等,以遊戲 方式進行有氧運動、力量訓練等,提升參 加者的投入度,從而強化手、胸、腹及背 部的肌肉訓練及日常生活中所需要的體能。   
備註綜合性運動練習,任何人士都需要的體適能運動

相關活動:

趣味體適能

趣味體適能(10-11月)(實體/zoom)

2023年11 月20日

2023年10 月9日

地壺球體驗班(9月)

2023年9 月1日

2023年9 月29日
TMAP2109016-1.39地壺球訓練班

碰碰壺–地壺球訓練班(9-11月)

2023年9 月27日

2023年11 月1日