| 活动名称 | ： | 趣味体适能（10-11月）（实体/zoom） |
| 编号 | ： | TMAP2309005-1.1 |
| 日期 | ： | 9/10 – 20/11/2023（逢星期一,23/10 除外） |
| 时间 | ： | 10:30am – 12:00nn |
| 地点 | ： | 创视设计-创意共融天地(九龙横头磡邨宏德楼地下16号) |
| 堂数 | ： | 6堂 |
| 名额 | ： | 8名 |
| 费用 | ： | 免费* * 参加者需达到70%出席率(5堂或以上)，若于三期活动内累积2次或以上的活动班组出席率不达标，学堂有权暂停其新一期之活动报名。 |
| 交通 | ： | 自行前往 |
| 内容 | ： | 是次活动透过有趣的方法，如使用反应灯、橡筋或哑铃等，以游戏 方式进行有氧运动、力量训练等，提升参 加者的投入度，从而强化手、胸、腹及背 部的肌肉训练及日常生活中所需要的体能。 |
| 备注 | ︰ | 综合性运动练习，任何人士都需要的体适能运动 |
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