| 活動名稱 | ： | 趣味體適能（10-11月）（實體/zoom） |
| 編號 | ： | TMAP2309005-1.1 |
| 日期 | ： | 9/10 – 20/11/2023（逢星期一,23/10 除外） |
| 時間 | ： | 10:30am – 12:00nn |
| 地點 | ： | 創視設計-創意共融天地(九龍橫頭磡邨宏德樓地下16號) |
| 堂數 | ： | 6堂 |
| 名額 | ： | 8名 |
| 費用 | ： | 免費* * 參加者需達到70%出席率(5堂或以上)，若於三期活動內累積2次或以上的活動班組出席率不達標，學堂有權暫停其新一期之活動報名。 |
| 交通 | ： | 自行前往 |
| 內容 | ： | 是次活動透過有趣的方法，如使用反應燈、橡筋或啞鈴等，以遊戲 方式進行有氧運動、力量訓練等，提升參 加者的投入度，從而強化手、胸、腹及背 部的肌肉訓練及日常生活中所需要的體能。 |
| 備註 | ︰ | 綜合性運動練習，任何人士都需要的體適能運動 |
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