由 香港伤残青年协会-伤青动力学堂主办,香港赛马会慈善信托基金捐助,于2021年9月开始,为期3年,举行 赛马会「动 ‧ 融」运动计划;是次计划目的是为残疾人士建立「一生一运动」,透过运动体现「伤健共融」。

我们相信无论残疾与健全人士都应该得到相同的发展潜能机会;在计划中,残疾人士能体验运动乐趣,促进身体健康,建立正向的生活态度;通过运动锻炼,培养信心和毅力,发放坚毅自强的人生;通过社区交流及社交网络,发掘、接触及实践伤健共融、促进社区连系。

日期:2021年9月至2024年8月

计划目的

  • 运动健体–享受运动乐趣,促进身体健康,实现正向的生活态度;
  • 人人平等–无论残疾与健全人士都应该得到相同的发展潜能机会;
  • 激励生命–通过运动锻炼,培养信心和毅力,发放坚毅自强的人生;
  • 开拓网络–通过社区及网络,发掘及接触过往不参与运动的组群。

计划目标

建立、改善及提升

正在跑步的人图示
运动知识及技巧
  1. 运动知识及技巧
  2. 运动安全及预防受伤
  3. 健康饮食
  4. 建立可行的生活化体能计划
身体机能图示
身体机能健康质素
  1. 心肺耐力
  2. 肌肉力量与耐力
  3. 肌关节柔软度
  4. 身体脂肪百分比
  5. 肌神经松驰程度
精神健康质素图示
精神健康质素
  1. 舒缓压力(焦虑)
  2. 调适不稳及不安情绪
  3. 建立正向心理
个人素质提升
个人素质
  1. 认识个人能力
  2. 自信心
  3. 毅力
  4. 自我价值
  5. 目标建立
社区共融关系图示
社区共融关系
  1. 同伴关系建立
  2. 体能活动融合于日常生活中
  3. 共享社区资源
  4. 缔造伤健共融社会

参与学校/机构

机构

•香港冰壶协会
•香港伤残青年协会-伤青轮椅队
•香港经篮体育外展训练中心
•香港轮椅武术总会
•香港轮椅舞蹈运动协会
•吴家坐式太极队

学校

•香港中文大学 学生事务处
心理健康及辅导中心 特殊教育需要服务
•香港中国妇女会中学
•香港伍伦贡学院
•基督教四方福音会深培中学
•张祝珊英文中学
•港专学院