由 香港傷殘青年協會-傷青動力學堂主辦,香港賽馬會慈善信託基金捐助,於2021年9月開始,為期3年,舉行 賽馬會「動 ‧ 融」運動計劃;是次計劃目的是為殘疾人士建立「一生一運動」,透過運動體現「傷健共融」。

我們相信無論殘疾與健全人士都應該得到相同的發展潛能機會;在計劃中,殘疾人士能體驗運動樂趣,促進身體健康,建立正向的生活態度;通過運動鍛煉,培養信心和毅力,發放堅毅自強的人生;通過社區交流及社交網絡,發掘、接觸及實踐傷健共融、促進社區連繫。

日期:2021年9月至2024年8月

計劃目的

  • 運動健體–享受運動樂趣,促進身體健康,實現正向的生活態度;
  • 人人平等–無論殘疾與健全人士都應該得到相同的發展潛能機會;
  • 激勵生命–通過運動鍛煉,培養信心和毅力,發放堅毅自強的人生;
  • 開拓網絡–通過社區及網絡,發掘及接觸過往不參與運動的組群。

計劃目標

建立、改善及提昇

正在跑步的人圖示
運動知識及技巧
  1. 運動知識及技巧
  2. 運動安全及預防受傷
  3. 健康飲食
  4. 建立可行的生活化體能計劃
身體機能圖示
身體機能健康質素
  1. 心肺耐力
  2. 肌肉力量與耐力
  3. 肌關節柔軟度
  4. 身體脂肪百分比
  5. 肌神經鬆馳程度
精神健康質素圖示
精神健康質素
  1. 舒緩壓力(焦慮)
  2. 調適不穩及不安情緒
  3. 建立正向心理
個人素質提升
個人素質
  1. 認識個人能力
  2. 自信心
  3. 毅力
  4. 自我價值
  5. 目標建立
社區共融關係圖示
社區共融關係
  1. 同伴關係建立
  2. 體能活動融合於日常生活中
  3. 共享社區資源
  4. 締造傷健共融社會

參與學校/機構

機構

•香港冰壺協會
•香港傷殘青年協會-傷青輪椅隊
•香港經籃體育外展訓練中心
•香港輪椅武術總會
•香港輪椅舞蹈運動協會
•吳家坐式太極隊

學校

•香港中文大學 學生事務處
心理健康及輔導中心 特殊教育需要服務
•香港中國婦女會中學
•香港伍倫貢學院
•基督教四方福音會深培中學
•張祝珊英文中學
•港專學院